代孕哪个做最好_代孕的孩子DNA_备孕吃什么 网友推荐的助孕食谱大全

1、蛋白质与精氨酸食品：蛋白质是细胞的重要组成部分，合理补充富含优质蛋白质，有益于协调男性精子的数量和质量。蛋白质是形成精液的主要产品。含高蛋白质的食品有瘦肉、牛羊肉、鸡鸭、猪脊髓、狗肉、蛋类、鱼虾、豆制品等。

2、各种维生素：维生素类有为精子提供原料、促进精子生成不受侵害等作用。其中维生素E与生殖系统关系最为密切，能防止性器官老化。

备孕期间，除了在饮食方面需要注意营养均衡，在生活习惯上面也需调整。女性备孕期间，应减少吃寒冷的饮品，做减少做美甲，做美发等事情，减少自身皮肤接触化学物质的机会。男性在生活习惯上，需少喝酒少抽烟，加强身体锻炼。